L'osteocondrosi cervicale è una malattia più popolare nelle donne che sono accompagnate da sintomi come dolore al collo, nausea, vertigini, occorrenza di mosche davanti agli occhi e altri. Ti consigliamo di studiare l'articolo su come sbarazzarti del bernoccolo sul collo. Aiuta a evitare un intervento chirurgico.
Le cause dell'apparizione di un'osteocondrosi della regione della cervice possono essere lesioni ottenute durante gli incidenti sportivi o trafficati, una postura impropria o il risultato dell'invecchiamento del corpo.
Un neurologo contribuirà a fare una diagnosi precisa e prescriverà un trattamento competente.
Affinché il trattamento sia efficace e il recupero diventa più veloce, la malattia della regione cervicale può e non deve essere trattata solo in una struttura medica, ma anche a casa.
Inoltre, l'articolo descriverà come l'osteocondosi l'osteocondrosi cervicale può essere rimossa a casa usando vari metodi.
Metodi di trattamento principale della casa
Se vengono determinati i sintomi di questa malattia, si raccomanda di ricevere un consiglio di un medico che fa una diagnosi precisa ed è prescritto sul suo trattamento base, fisioterapico o altro trattamento necessario. Tuttavia, le raccomandazioni degli specialisti possono essere combinate con un trattamento indipendente, quindi l'effetto delle procedure sarà migliore. A casa, l'osteocondosi del collo può essere trattata con i seguenti metodi che alleviano efficacemente il dolore, rafforzano i muscoli del collo e migliorano i processi metabolici nella colonna cervicale e l'afflusso di sangue cerebrale:
- Auto -massage;
- Massaggio speciale;
- Lezioni di sport di fisioterapia;
- Medicina popolare;
- Terapia farmaceutica.
È noto che un massaggio è uno strumento molto efficace nel trattamento di diverse malattie, inclusa l'osteocondosi della colonna cervicale nelle donne. Il massaggio allevia il dolore, processi metabolici rilassati, calmati e normalizzati. Naturalmente, un massaggiatore contribuirà a creare un massaggio qualificato ed efficace, ma non tutti hanno l'opportunità di impostare un tale specialista. Pertanto, tale malattia può essere trattata con auto -massaggio a casa. Per raggiungere il risultato desiderato, le seguenti condizioni devono essere conformi a:
- Il massaggio viene eseguito solo con le dita delle mani;
- Spostare i movimenti dalla colonna vertebrale alla periferia;
- I movimenti dovrebbero essere facili, non applicare la forza;
- Il ritmo dei movimenti dovrebbe essere liscio, il massaggio non tollera una fretta.
Come esempio dell'auto -massaggio della regione di cervice, è possibile portare il seguente esercizio: prima devi preparare il collo. Perché devi sdraiarti sul pavimento, mettere un asciugamano sotto la testa e rilassarti. Quindi è necessario assumere una posizione seduta (è meglio usare uno sgabello con una schiena alta), mettere il piede sulla gamba e riposare il gomito con la stessa mano della gamba lanciata. Usa le dita dei secondi per accarezzare, sfregare e impastare i movimenti sulla parte posteriore della testa, i lati e il collo.
L'esercizio viene eseguito entro 3-4 minuti. Per il miglior effetto, puoi usare l'olio di massaggio che semplifica questo processo. Dopo il massaggio, si consiglia di avvolgere il collo in una sciarpa o una sciarpa calda.
Esiste un diverso tipo di massaggio, che dovrebbe essere eseguito dopo il tempo di dolore acuto. Questo metodo di massaggio è noto dall'antichità. Per eseguire l'auto -massaggio, è necessario prendere una normale penna a rulli, metterla sotto il collo e arrotolarla in modo che l'intera area del colletto sia elaborata.
Trattamento dell'osteocondrosi con massaggi speciali
Agopuntura (agopuntura) - Un altro metodo efficace che può anche essere effettuato a casa per eliminare il dolore e trattare la malattia della colonna cervicale. Per eseguire l'agopuntura indipendente, è possibile utilizzare massaggi di conifere speciali.
Questo tipo di dispositivo di massaggio è costituito da piastre di plastica con aghi individuali o accoppiati, che si trovano su una cintura con un elemento di fissaggio o un rullo cervicale.
In modo che il trattamento del collo sia il più efficace possibile, si consiglia di utilizzare il dispositivo ogni giorno per 30 minuti.
Educazione fisica medica
Gli esercizi per l'osteocondrosi a casa sono anche un buon modo per rilassare i muscoli del collo e, di conseguenza, per alleviare il dolore per migliorare i processi metabolici della colonna cervicale nelle donne. Gli esercizi sulla ginnastica curativa vengono eseguiti senza intoppi in un ritmo calmo, senza movimenti acuti. Tutti gli elementi dell'educazione fisica curativa vengono eseguiti 5-7 volte con piccole interruzioni, mentre la respirazione dovrebbe anche essere ispiratrice e espirazione con il giusto cambiamento.
Con l'osteocondrosi della colonna cervicale, è necessario eseguire regolarmente i seguenti esercizi dinamici:
- movimenti circolari della testa;
- Premi il mento sul petto e tieni la testa in questa posizione per 10 secondi, quindi indietro delicatamente la testa;
- Tendenze della testa a destra, quindi alla spalla sinistra, mentre le spalle sono rilassate e cercano di raggiungerle con un orecchio.
Tra gli esercizi dinamici, è necessario eseguire esercizi rilassanti e statistici: nella posizione di sdraiarsi o sedersi, filtrare i muscoli del collo con un focus a breve termine della fronte nel palmo.
Dovresti anche eseguire esercizi che usano i muscoli delle braccia e delle gambe, che a loro volta rilassano i muscoli della regione della cervice e li aiutano a sbarazzarsi delle tensioni patologiche. Per fare questo, devi eseguire i seguenti esercizi:
- movimenti circolari delle mani nelle articolazioni della spalla;
- In una posizione bugiarda, le gambe che sono piegate sulle ginocchia vengono portate nel corpo.
Oltre alla ginnastica terapeutica, gli esercizi di yoga aiutano bene:
- È necessario inginocchiarsi e sedersi sul pavimento, chiudere le mani nella serratura e premere con cura la parte posteriore della testa. A poco a poco, avvicinano il mento al petto in quanto devono scuotere leggermente la testa avanti e indietro.
- La posizione di partenza rimane la stessa, la mano destra deve essere sollevata, piegarlo nel gomito e premuto con un palmo sul lato sinistro della testa e piegata davanti alla spalla destra. Allo stesso tempo, è necessario toccare il pavimento con le dita della mano sinistra e tirare la mano a sinistra. Quindi devi cambiare la direzione.
È importante che il fatto che gli esercizi nel collo nel collo causino un dolore acuto o scomodo che non può essere eseguito ginnastica o yoga e altri metodi per il trattamento della malattia del collo.
Trattamento con medicina popolare
È possibile curare l'osteocondosi della regione della cervice non solo nelle donne, ma anche negli uomini con l'aiuto di vari rimedi popolari che vengono testati dopo il tempo. Prima di tutto, questo si riferisce a comprime o impacchi con componenti naturali, che in contrasto con i farmaci non hanno praticamente effetti collaterali.
I referendum più comuni per il trattamento dell'osteocondosi del collo sono:
- Foglie di volo attaccate alla parte posteriore del collo e attaccate lì con una benda. È bello avvolgere per la notte, quindi il dolore al mattino sta già andando.
- Le patate da pavimento sono mescolate con miele in parti uguali, dalla miscela risultante, che è molto simile all'unguento.
- 1 litro di vodka è miscelato da 1 g. Propolis, 50 g di polvere di senape e succo di aloe, impregnava ogni materiale con la soluzione risultante sul collo e fissata con una sciarpa di lana.
- Lubrifica il collo con miele, metti un panno di carta e un intonaco di senape e poi chiudi l'intero impacco con pellicola adesiva, avvolgi il collo con materiale resistente al calore. Il quadro viene utilizzato per un'ora di sera.
Trattamento delle malattie con farmaci
Le farmacie hanno una buona selezione di creme e unguenti diversi. Il compito principale è eliminare il dolore e l'infiammazione per l'osteocondrosi. Questo effetto si ottiene sulla base di tali componenti attivi da cui si compongono i medicinali terapeutici come idrocortisone, acido salicilico e ibuprofene. L'unguento o la crema devono essere applicati al collo con lievi movimenti di sfregamento.
Oltre agli unguenti, è possibile utilizzare il pepe di riscaldamento, che, tuttavia, non risolve il problema dell'osteocondrosi cervicale, ma aiutano ad alleviare il dolore e l'infiammazione.
È importante notare che è necessario ricadere sui farmaci se il dolore è molto grave o che tutti i metodi di trattamento sopra menzionati non aiutano a casa. Prima di usare un determinato farmaco, è anche necessario ottenere consigli specialistici al fine di evitare effetti collaterali indesiderati.
Pertanto, è possibile guarire la malattia della regione cervicale usando metodi diversi ea casa, soprattutto il trattamento dovrebbe essere completa e combinare metodi diversi. Inoltre, dovresti ricevere un metodo di trattamento dell'uno e di altro tipo con uno specialista adatto in modo che il trattamento sia il più efficace possibile.